Детская психосоматика: почему ребенок болеет и как ему помочь
Если ваш ребенок часто болеет без видимых медицинских причин, возможно, вы столкнулись с явлением детской психосоматики. Это состояние, когда телесные симптомы у детей (температура, кашель, боли) являются прямым следствием психологических проблем и невыраженных эмоций. В этой статье мы разберем причины психосоматических заболеваний у детей, приведем примеры и главное – расскажем, что делать родителям.
Что такое психосоматика у детей?
Простыми словами, детская психосоматика – это язык тела, на котором ребенок бессознательно сообщает о своем эмоциональном неблагополучии. Когда ему сложно выразить чувства словами (страх, тревогу, гнев, обиду), его организм делает это за него через болезнь.
Это не симуляция. Ребенок действительно испытывает физические страдания: у него повышается температура, начинается кашель, появляются боли в животе или кожные высыпания. Но корень этих проблем лежит не в вирусах или бактериях, а в внутреннем конфликте или стрессе.
Почему ребенок болеет: главные психологические причины
Причины психосоматических заболеваний у детей почти всегда связаны с атмосферой в семье и социальным окружением.
- Невыраженные эмоции: Ребенок может подавлять гнев, обиду или страх, если в семье не принято openly говорить о чувствах.
- Выгода от болезни: Болезнь становится способом получить больше внимания, заботы или остаться дома, избежав stressful ситуации (контрольной, ссоры с друзьями, садика). Классический пример – ребенок болеет когда в садик.
- Тревожность и напряжение в семье: Дети как барометры чувствуют напряжение между родителями и часто «отвлекают» их на себя болезнью, чтобы снизить накал страстей.
- Высокие требования и давление: Постоянные ожидания успехов в школе, дополнительных занятиях создают непосильное давление. Организм находит «законный» повод для отдыха – болезнь.
- Внутренний конфликт: Например, когда ребенок хочет одновременно соответствовать ожиданиям родителей и быть принятым сверстниками, но эти роли противоречат друг другу.
Примеры психосоматики у детей: таблица симптомов
Практически любое заболевание может иметь психологическую подоплеку. Вот самые распространенные психосоматические заболевания у детей:
| Симптом / Заболевание | Возможная психологическая причина |
|---|---|
| Частые простуды, ОРВИ | Переутомление, необходимость отдыха, перенасыщение общением. |
| Боли в животе, тошнота | Сильная тревога, «неперевариваемость» ситуации, внутренний страх. |
| Атопический дерматит, аллергия | Внутреннее раздражение, чувство vulnerableness, потребность в защите. Часто связана с напряжением в отношениях с матерью. |
| Энурез (ночное недержание мочи) | Повышенная тревожность, ревность к младшим siblings, проблемы с установлением границ. |
| Бронхиальная астма | Подавленный плач, ощущение удушья от гиперопеки или чрезмерных требований. |
Важно! Эта таблица – лишь ориентир для размышлений. Диагноз должен ставить врач, а психолог помогает найти причину.
Как лечить психосоматику у ребенка? Руководство для родителей
Если вы заподозрили, что частые болезни вашего ребенка имеют психологическую природу, действуйте последовательно:
- Посетите врача. Исключите физиологические причины заболеваний. Это обязательный первый шаг.
- Наблюдайте и задавайте вопросы. Проследите, после каких событий начинается болезнь? Что она позволяет получить или избежать?
- Давайте эмоциям имя. Помогите ребенку распознать и назвать свои чувства: «Я вижу, ты злишься», «Ты расстроился?», «Тебе страшно?». Это снижает внутреннее напряжение.
- Снизьте уровень тревоги в семье. Пересмотрите свой график, режим дня ребенка. Оставьте время для простого «ничегонеделания» и совместного отдыха.
- Обратитесь к детскому психологу. Специалист поможет ребенку безопасно выразить подавленные emotions через игру, рисование, песочную терапию. А также даст вам, родителям, конкретные рекомендации.
Когда нужна помощь детского психолога?
Консультация специалиста необходима, если:
- Болезни повторяются с завидной регулярностью, а врачи разводят руками.
- Вы видите прямую связь между стрессовой ситуацией и ухудшением здоровья ребенка.
- Ребенок становится тревожным, плохо спит, у него меняется аппетит на фоне переживаний.
- Вы чувствуете, что сами не справляетесь с ситуацией и зашли в тупик.
Работа с детским психологом при психосоматике у детей направлена на то, чтобы найти истинную причину симптома и научить ребенка и всю семью новым, healthier способам общения и выражения чувств.
Помните: Тело вашего ребенка говорит с вами. Задача – услышать его и помочь, не оставив его наедине с болезнью.
