- Синкинезии — это непроизвольные движения, которые сопровождают произвольные действия
- Что такое синкинезии?
- Синкинезия может выглядеть как:
- Причины возникновения синкинезии: что нужно знать родителям
- Эффективные упражнения при синкинезии: практические решения для коррекции движений
- 5 упражнений, которые учат мозг работать точечно
- 1. «Замри-отомри» (для детей 4–7 лет)
- 2. «Зеркало без дублей» (8–12 лет)
- 3. «Алфавит тишины» (для подростков)
- 4. «Пуговичный тренажёр»
- 5. «Йога для пальцев»
- 3 правила, чтобы упражнения не стали пыткой
- Когда пора к специалисту?
Синкинезии — это непроизвольные движения, которые сопровождают произвольные действия
Что такое синкинезии?
Хочу наглядно привести пример того, как дети работают с лабиринтами. Очень информативно, когда мы предлагаем ребёнку руками прокатить шарик по лабиринту и замечаем картину: он маневрирует всем туловищем, смещая центр тяжести, тем самым управляя шариком не движением рук, а всем корпусом.
В нейропсихологии известен такой термин, как синкинезии — непроизвольные движения, которые сопровождают произвольные действия.
Если ребёнок высовывает язык, когда рисует или пишет, на первый взгляд может показаться, что это признак усердия. Но если вместе с основным движением (рисованием или письмом) включается сопутствующее — например, высовывается язык, болтают ноги или стучат пальцы, — это и есть синкинезия.
Синкинезия может выглядеть как:
- Высунутый язык при беге, ловле мяча или других движениях ног и рук;
- Болтание ногами при чтении или письме;
- Поднятые, напряжённые плечи во время письма;
- Включение мимики при движениях рук или ног.
Ребёнок не может контролировать эти сопутствующие движения — они включаются сами по себе.
Причины возникновения синкинезии: что нужно знать родителям
Синкинезия возникает, когда один из центров мозга берёт на себя функции соседних центров. Вред такого явления в том, что энергия мозга и тела расходуется впустую — на дополнительные и совершенно лишние движения тоже нужна энергия.
К 6–7 годам в норме количество синкинезий у ребёнка значительно снижается. Однако в некоторых случаях они сохраняются, и эти непроизвольные движения становятся энергозатратными для ребёнка.
Если количество синкинезий не соответствует возрастным нормам, требуется работа с мелкой моторикой. Иначе ребёнку будет трудно освоить элементарные навыки — письмо, рисование.
❓ Синкинезии у детей: как превратить «лишние» движения в шаг к гармонии.
Эффективные упражнения при синкинезии: практические решения для коррекции движений
«Мама, я стараюсь, но рука сама дергается!» — если ребёнок жалуется на такое, возможно, речь о синкинезиях. Это не болезнь, а «путаница» в нервной системе: когда рисует — шевелит губами, пишет — поднимает плечо. Но хорошая новость: с этим можно работать!
Представьте: мозг ребёнка — дирижёр, а тело — оркестр. При синкинезиях скрипки играют, когда должны молчать.
5 упражнений, которые учат мозг работать точечно
1. «Замри-отомри» (для детей 4–7 лет)
- Задача: Отделить речь от движения.
- Как: Ребёнок лепит фигурку из пластилина. Пока руки работают, он молчит. Как только скажет слово — руки замирают. Повторять 5 минут в день.
2. «Зеркало без дублей» (8–12 лет)
- Задача: Контролировать симметричные движения.
- Как: Встаньте напротив ребёнка. Он повторяет ваши жесты только одной рукой (например, левой). Если непроизвольно двигается правая — начинаем заново!
3. «Алфавит тишины» (для подростков)
- Задача: Писать, не включая «лишние» мышцы.
- Как: Пишем буквы на бумаге, зажав карандаш… стопой! Странно? Зато мозг учится разделять задачи.
4. «Пуговичный тренажёр»
- Пришейте пуговицу на перчатку. Ребёнок надевает её на «активную» руку и пытается застегнуть куртку. Объёмная ткань + пуговица создают сопротивление — мозг фокусируется на точности.
5. «Йога для пальцев»
- Сжать кулак, затем медленно разгибать пальцы по одному, начиная с мизинца. Усложнение: делать это, напевая песенку — так тренируется многозадачность без синкинезий.
3 правила, чтобы упражнения не стали пыткой
- Игра, а не урок: Включите таймер-соревнование («Уложимся в 3 минуты?»).
- Похвала за микропобеды: «Сегодня язык шевелился всего 2 раза — это прогресс!»
- Не бойтесь абсурда: Чем смешнее упражнение (писать носом!), тем проще снять напряжение.
Когда пора к специалисту?
Если через 2–3 месяца упражнений синкинезии не уменьшаются, стоит подключить:
- Невролога — проверит тонус мышц.
- Нейропсихолога — проработает межполушарное взаимодействие.
Синкинезии — как камешек в ботинке. Мешает, если его не вытряхнуть. Но с вашей помощью ребёнок научится управлять своим телом — и пойдёт по жизни лёгкой походкой!
✨ Хотите индивидуальный план коррекции синкинезий? Нажмите «Записаться» — и я подберу ключи к «дирижёру» мозга вашего ребёнка.
