Если коротко: синкинезии — это непроизвольные движения, которые «подключаются» сами, когда ребёнок делает что-то осознанное: высовывает язык при письме, болтает ногами при чтении, поднимает плечи. Это не болезнь, а особенность работы нервной системы. К 6–7 годам синкинезий в норме становится заметно меньше. Если они сохраняются и мешают (ребёнок быстро устаёт, трудно даётся письмо), помогает работа над мелкой моторикой и специальные игровые упражнения. Если за 2–3 месяца занятий ничего не меняется — стоит показать ребёнка неврологу и нейропсихологу.
Что такое синкинезии
Наглядный пример — как дети играют с лабиринтом. Когда ребёнку предлагают прокатить шарик руками, часто видно характерную картину: он маневрирует всем туловищем, смещая центр тяжести, и управляет шариком не движением рук, а всем корпусом.
В нейропсихологии есть термин синкинезии — непроизвольные движения, сопровождающие произвольные действия. Если ребёнок высовывает язык, когда рисует или пишет, это может выглядеть как признак усердия. Но когда вместе с основным движением включается сопутствующее (высовывается язык, болтают ноги, стучат пальцы) — это и есть синкинезия.
Как выглядит синкинезия
- высунутый язык при беге, ловле мяча или других движениях рук и ног;
- болтание ногами при чтении или письме;
- поднятые, напряжённые плечи во время письма;
- лишняя мимика при движениях рук или ног.
Ребёнок не может контролировать эти сопутствующие движения — они включаются сами по себе.
Причины: что важно знать родителям
Синкинезия возникает, когда один из центров мозга берёт на себя функции соседних. Минус в том, что энергия мозга и тела тратится впустую — на лишние движения тоже нужны силы. К 6–7 годам в норме количество синкинезий заметно снижается. Но иногда они сохраняются и становятся для ребёнка энергозатратными.
Важно не путать синкинезии с нервными тиками: синкинезия — это сопутствующее движение во время осознанного действия (пишет — высовывает язык), а тик возникает сам по себе, непроизвольно и вне зависимости от нагрузки. Природа у них разная, и подход к помощи тоже отличается.
Если синкинезий больше, чем положено по возрасту, нужна работа с мелкой моторикой — иначе ребёнку труднее освоить базовые навыки письма и рисования. Близкая тема — признаки и причины синкинезий, а общее представление о развитии мозга даёт материал по детской нейропсихологии.
5 упражнений, которые учат мозг работать точечно
«Мама, я стараюсь, но рука сама дёргается!» — если ребёнок жалуется на такое, возможно, речь о синкинезиях. Это не болезнь, а «путаница» в нервной системе: рисует — шевелит губами, пишет — поднимает плечо. С этим можно работать. Представьте, что мозг — дирижёр, а тело — оркестр: при синкинезиях «скрипки играют», когда должны молчать. Упражнения помогают «дирижёру» лучше управлять оркестром. Все они выполняются под присмотром взрослого и в комфортном для ребёнка темпе.
- «Замри-отомри» (4–7 лет). Ребёнок лепит фигурку из пластилина: пока руки работают — молчит, сказал слово — руки замирают. Цель — отделить речь от движения. По 5 минут в день.
- «Зеркало без дублей» (8–12 лет). Встаньте напротив. Ребёнок повторяет ваши жесты только одной рукой (например, левой). Если непроизвольно двигается вторая — начинаем заново. Цель — контроль симметричных движений.
- «Алфавит тишины» (подростки). Пишем буквы, зажав карандаш стопой. Непривычно, зато мозг учится разделять задачи.
- «Пуговичный тренажёр». Пуговица, пришитая на перчатку, надевается на «активную» руку — ребёнок пытается застегнуть куртку. Сопротивление ткани помогает сосредоточиться на точности.
- «Йога для пальцев». Сжать кулак и медленно разгибать пальцы по одному, начиная с мизинца. Усложнение: делать это, напевая песенку — тренируется многозадачность без синкинезий.
3 правила, чтобы упражнения не стали «пыткой»
- Игра, а не урок. Включите элемент соревнования: «Уложимся в 3 минуты?».
- Хвалите за микропобеды. «Сегодня язык шевелился всего 2 раза — это прогресс!».
- Не бойтесь абсурда. Чем смешнее упражнение, тем легче снять напряжение.
Когда пора к специалисту
Если через 2–3 месяца регулярных упражнений синкинезии не уменьшаются, стоит подключить специалистов: невролог проверит мышечный тонус и неврологический статус, нейропсихолог поработает над межполушарным взаимодействием. Синкинезии — как камешек в ботинке: мешают, пока не вытряхнешь. С поддержкой взрослых ребёнок научится лучше управлять своим телом.
Частые вопросы
Синкинезии — это болезнь?
Нет. Это особенность работы нервной системы, когда произвольное движение сопровождается непроизвольным. У маленьких детей это норма, и к 6–7 годам синкинезий обычно становится значительно меньше.
В каком возрасте синкинезии должны уменьшиться?
В норме — к 6–7 годам. Если в этом возрасте и старше лишних движений по-прежнему много и они мешают письму, рисованию или быстро утомляют ребёнка, стоит поработать с мелкой моторикой и при необходимости обратиться к специалисту.
Почему высунутый язык при письме — это не просто «старается»?
Иногда это действительно сосредоточенность, но если язык, плечи или ноги «включаются» сами при многих действиях, это синкинезия. Мозг подключает соседние центры, тратя лишнюю энергию, и ребёнок быстрее устаёт.
Сколько заниматься упражнениями?
Лучше понемногу, но регулярно — по несколько минут в день, в игровой форме. Ориентировочный срок, чтобы оценить динамику, — 2–3 месяца. Если изменений нет, стоит подключить невролога и нейропсихолога.
К какому специалисту обращаться?
Начать стоит с невролога (он оценит тонус и неврологический статус) и нейропсихолога (он работает с межполушарным взаимодействием и моторикой). Они помогут понять причину и составить план коррекции.
